Фитнес-лапта
Новое направление спорта, которое поможет быстрее сбросить лишний вес и привести себя в форму
Развивается не только тело, но и интеллект
01
Никаких жестких диет и изнурительных тренировок
02
Это эффективнее и интереснее занятий в тренажерном зале
03
В тренажерном зале результата добивается 1 из 10 человек
Давайте разберемся, почему это происходит:
Тренировки быстро надоедают
По статистике, через 1 месяц эффективность тренировок падает и люди перестают ходить в фитнес зал.
Занятия на тренажерах — это простые рутинные действия, которые не приносят удовольствия. Из-за этого приходится заставлять себя идти в тренажерный зал.
Это интересная игра, в которой задействованы все группы мышц: как нижний мышечный пояс, так и верхний.
С фитнес-лаптой вы будете в форме круглый год
Помимо тела, в лапте тренируется интеллект, стратегическое мышление, скорость, реакция и командный дух.
Если хотите привести себя в форму и отлично выглядеть круглый год, попробуйте фитнес-лапту.
Вы полюбите это направление с первой тренировки.
Тренировки подойдут всем: мужчинам и женщинам
Программы и стоимость
Абонемент на месяц
Стоимость
5 600 ₽
8 уроков
Групповые занятия
Групповые занятия
Годовой абонемент
Стоимость
33 600 ₽
96 уроков
Абонемент на месяц
Стоимость
26 000 ₽
8 уроков
Индивидуальные занятия
Индивидуальные занятия
Абонемент на месяц
Стоимость
34 000 ₽
12 уроков
Групповые занятия
Абонемент на месяц "Стань лаптистом за 8 уроков"
1 занятие: Суть и принцип игры, краткая история, основные термины, комплекс упражнений для разминки, освоение хвата/стойки/удара/броска. Игра в атаке, игра в защите. Приём/передача мяча.
2 занятие: Лапта-этикет, лапта-инвентарь, комплекс упражнений, удар бросок, закрепление удара броска, прием/передача мяча.
3 занятие: Правила игры, комплекс упражнений, выполнение удара, закрепление удара. Игра в атаке, игра в защите.
4 занятие: Комплекс упражнений, полный удар, закрепление удара, бросок, прием/передача мяча.
5 занятие: Комплекс упражнений, освоение удара, закрепление полного удара, бросок, прием/передача мяча.
6 занятие: Комплекс упражнений, игра на игровой площадке.
7 занятие: Таксика и психология, комплекс упражнений. Выход на игру.
8 занятие: Выход на игру, сдача теста.
Стоимость: 5 600 ₽
2 занятие: Лапта-этикет, лапта-инвентарь, комплекс упражнений, удар бросок, закрепление удара броска, прием/передача мяча.
3 занятие: Правила игры, комплекс упражнений, выполнение удара, закрепление удара. Игра в атаке, игра в защите.
4 занятие: Комплекс упражнений, полный удар, закрепление удара, бросок, прием/передача мяча.
5 занятие: Комплекс упражнений, освоение удара, закрепление полного удара, бросок, прием/передача мяча.
6 занятие: Комплекс упражнений, игра на игровой площадке.
7 занятие: Таксика и психология, комплекс упражнений. Выход на игру.
8 занятие: Выход на игру, сдача теста.
Стоимость: 5 600 ₽
Групповые занятия
Годовой абонемент "Стань лаптистом за 96 уроков"
1 занятие: Суть и принцип игры, краткая история, основные термины, комплекс упражнений для разминки, освоение хвата/стойки/удара/броска. Игра в атаке, игра в защите. Приём/передача мяча.
2 занятие: Лапта-этикет, лапта-инвентарь, комплекс упражнений, удар бросок, закрепление удара броска, прием/передача мяча.
3 занятие: Правила игры, комплекс упражнений, выполнение удара, закрепление удара. Игра в атаке, игра в защите.
4 занятие: Комплекс упражнений, полный удар, закрепление удара, бросок, прием/передача мяча.
5 занятие: Комплекс упражнений, освоение удара, закрепление полного удара, бросок, прием/передача мяча.
6 занятие: Комплекс упражнений, игра на игровой площадке.
7 занятие: Таксика и психология, комплекс упражнений. Выход на игру.
8 занятие: Выход на игру, сдача теста.
9 занятие: Повторная отработка техники всех видов ударов, бросков, приема и передачи.
10 занятие: Повторная отработка и закрепление техники всех видов ударов, бросков, приема и передачи.
11, 12 занятие: Выход на игру, сдача теста.
С остальной программой можно ознакомиться по телефону +7 (499) 113-12-65 или по email info@zrest.ru
Стоимость: 33 600 ₽
2 занятие: Лапта-этикет, лапта-инвентарь, комплекс упражнений, удар бросок, закрепление удара броска, прием/передача мяча.
3 занятие: Правила игры, комплекс упражнений, выполнение удара, закрепление удара. Игра в атаке, игра в защите.
4 занятие: Комплекс упражнений, полный удар, закрепление удара, бросок, прием/передача мяча.
5 занятие: Комплекс упражнений, освоение удара, закрепление полного удара, бросок, прием/передача мяча.
6 занятие: Комплекс упражнений, игра на игровой площадке.
7 занятие: Таксика и психология, комплекс упражнений. Выход на игру.
8 занятие: Выход на игру, сдача теста.
9 занятие: Повторная отработка техники всех видов ударов, бросков, приема и передачи.
10 занятие: Повторная отработка и закрепление техники всех видов ударов, бросков, приема и передачи.
11, 12 занятие: Выход на игру, сдача теста.
С остальной программой можно ознакомиться по телефону +7 (499) 113-12-65 или по email info@zrest.ru
Стоимость: 33 600 ₽
Индивидуальные занятия
Абонемент на месяц "Стань лаптистом за 8 уроков"
1 занятие: Суть и принцип игры, краткая история, основные термины, комплекс упражнений для разминки, освоение хвата/стойки/удара/броска. Игра в атаке, игра в защите. Приём/передача мяча.
2 занятие: Лапта-этикет, лапта-инвентарь, комплекс упражнений, удар бросок, закрепление удара броска, прием/передача мяча.
3 занятие: Правила игры, комплекс упражнений, выполнение удара, закрепление удара. Игра в атаке, игра в защите.
4 занятие: Комплекс упражнений, полный удар, закрепление удара, бросок, прием/передача мяча.
5 занятие: Комплекс упражнений, освоение удара, закрепление полного удара, бросок, прием/передача мяча.
6 занятие: Комплекс упражнений, игра на игровой площадке.
7 занятие: Таксика и психология, комплекс упражнений. Выход на игру.
8 занятие: Выход на игру, сдача теста.
Стоимость: 26 000 ₽
2 занятие: Лапта-этикет, лапта-инвентарь, комплекс упражнений, удар бросок, закрепление удара броска, прием/передача мяча.
3 занятие: Правила игры, комплекс упражнений, выполнение удара, закрепление удара. Игра в атаке, игра в защите.
4 занятие: Комплекс упражнений, полный удар, закрепление удара, бросок, прием/передача мяча.
5 занятие: Комплекс упражнений, освоение удара, закрепление полного удара, бросок, прием/передача мяча.
6 занятие: Комплекс упражнений, игра на игровой площадке.
7 занятие: Таксика и психология, комплекс упражнений. Выход на игру.
8 занятие: Выход на игру, сдача теста.
Стоимость: 26 000 ₽
Индивидуальные занятия
Абонемент на месяц "Стань лаптистом за 12 уроков"
1 занятие: Суть и принцип игры, краткая история, основные термины, комплекс упражнений для разминки, освоение хвата/стойки/удара/броска. Игра в атаке, игра в защите. Приём/передача мяча.
2 занятие: Лапта-этикет, лапта-инвентарь, комплекс упражнений, удар бросок, закрепление удара броска, прием/передача мяча.
3 занятие: Правила игры, комплекс упражнений, выполнение удара, закрепление удара. Игра в атаке, игра в защите.
4 занятие: Комплекс упражнений, полный удар, закрепление удара, бросок, прием/передача мяча.
5 занятие: Комплекс упражнений, освоение удара, закрепление полного удара, бросок, прием/передача мяча.
6 занятие: Комплекс упражнений, игра на игровой площадке.
7 занятие: Таксика и психология, комплекс упражнений. Выход на игру.
8 занятие: Выход на игру, сдача теста.
9 занятие: Повторная отработка техники всех видов ударов, бросков, приема и передачи.
10 занятие: Повторная отработка и закрепление техники всех видов ударов, бросков, приема и передачи.
11, 12 занятие: Выход на игру, сдача теста.
Стоимость: 34 000 ₽
2 занятие: Лапта-этикет, лапта-инвентарь, комплекс упражнений, удар бросок, закрепление удара броска, прием/передача мяча.
3 занятие: Правила игры, комплекс упражнений, выполнение удара, закрепление удара. Игра в атаке, игра в защите.
4 занятие: Комплекс упражнений, полный удар, закрепление удара, бросок, прием/передача мяча.
5 занятие: Комплекс упражнений, освоение удара, закрепление полного удара, бросок, прием/передача мяча.
6 занятие: Комплекс упражнений, игра на игровой площадке.
7 занятие: Таксика и психология, комплекс упражнений. Выход на игру.
8 занятие: Выход на игру, сдача теста.
9 занятие: Повторная отработка техники всех видов ударов, бросков, приема и передачи.
10 занятие: Повторная отработка и закрепление техники всех видов ударов, бросков, приема и передачи.
11, 12 занятие: Выход на игру, сдача теста.
Стоимость: 34 000 ₽
Расписание
Суббота
Суббота: 17:30-19:30
г. Москва, м. Свиблово: Стадион Свиблово
Количество мест ограничено
Четверг
Четверг: 18:30-21:00
г. Москва, поселок Заречье, Березовая д.1
Количество мест ограничено
Вторник
Вторник: 18:30-21:00
г. Москва, поселок Заречье, Березовая д.1
Количество мест ограничено
Вторник
Вторник: 18:00-20:00
г. Москва, м. Тульская, Варшавское шоссе 14с5
Количество мест ограничено
Четверг и Воскресенье
Четверг: 18.30-20.00
Воскресенье: 16.00-17.30
Воскресенье: 16.00-17.30
Количество мест ограничено
Смотрите, как проходят занятия
Попробуйте направление фитнес-лапта и сами убедитесь, насколько это эффективно и интересно.
Запишитесь на первую бесплатную тренировку
наши контакты
Адрес:
143030, Московская область, Одинцовский городской округ, р.п. Заречье, Берёзовая ул., 1
Телефон:
Email:
info@zrest.ru
Политика конфиденциальности
Где находятся наши школы
Заполните форму
День недели: суббота
Место: г. Москва, м. Свиблово: Стадион Свиблово
Место: г. Москва, м. Свиблово: Стадион Свиблово
Заполните форму
День недели: четверг
Место: г. Москва, Заречье, ул. Березовая, д1
Место: г. Москва, Заречье, ул. Березовая, д1
Заполните форму
День недели: вторник
Место: г. Москва, Заречье, ул. Березовая, д1
Место: г. Москва, Заречье, ул. Березовая, д1
Заполните форму
День недели: вторник
Место: г. Москва, м. Тульская, ул. Варшавское шоссе 14с5.
Место: г. Москва, м. Тульская, ул. Варшавское шоссе 14с5.
Заполните форму
День недели: Четверг, воскресенье
Место: г. Москва, м. ВДНХ
Место: г. Москва, м. ВДНХ